1高度支撐：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 如：拳擊、跑步、舞蹈、有氧運(yùn)動(dòng) 。
【運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣強(qiáng)度怎么選】2中度支撐：中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 如：健身訓(xùn)練、自行車(chē)、球類運(yùn)動(dòng) 。
3低度支撐：低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng) 如：瑜珈、芭蕾伸展操 。
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