常喝牛奶的好處：
【常喝牛奶好嗎】牛奶對(duì)人體有鎮(zhèn)靜安神作用 。人吃過(guò)牛奶后會(huì)感到有一種鎮(zhèn)定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶后會(huì)起到安神促眠作用 。牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈 。嬰幼兒喝牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育 。牛奶中的乳糖被消化解時(shí)生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖 。半乳糖是構(gòu)成腦和神經(jīng)組織的一種成分 。所以 ， 牛奶能促進(jìn)智力發(fā)育 。牛奶中的維生素B能提高視力 。牛奶含鈣高，吸收好 ， 能增強(qiáng)骨骼和牙齒、減少骨骼病發(fā)生 。
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