許多媽咪都會遇到奶水不夠的問題，所以心里就非常的焦急，總是擔(dān)心會因此餓到了寶寶，對寶寶的發(fā)育不利 。于是就會尋求很多種方法進(jìn)行催乳 。而按摩催乳就是最為常見的 。那么，產(chǎn)后怎樣按摩催乳?
1、乳頭按摩法：媽咪把一只手放在乳房的下面托住乳房 ， 然后用另外一只手輕輕的按摩乳暈，當(dāng)乳暈變軟后再輕輕的按摩乳頭，這樣就能起到催乳的作用 。
2、乳房按摩法：媽咪先用雙手輕輕的推撫乳房四周 ， 以增強血液流通 。等到乳房變?nèi)彳浐?，在用手指擠壓一下乳暈的四周，這樣催乳的效果更好 。
3、乳房底部按摩法：讓兩個乳頭盡量靠近，然后在把大拇指放在腋下 ， 剩下的手指都放在乳房下，托住乳房，接著在往里收緊兩個胳膊肘，這樣就能讓胸部挺起來了 。最后在用雙手輕輕的按摩乳房，就好比揉面團一樣 。
4、環(huán)形按摩法：用干凈的毛巾稍微的蘸一點溫開水，然后輕輕的擦拭乳頭、乳暈 ， 連續(xù)擦拭十幾分鐘，同時把兩只手分別放在乳房的上面、下面，然后進(jìn)行按摩 ， 這樣也能催乳 。
【產(chǎn)后怎樣按摩催乳】
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