《夢控師》第三章是新手須知，講的是第一次接觸清明夢，需要明白的一些新的名詞 。
其中有幾個非常重要非常實(shí)用的的名詞，我覺得大家需要知道 。
第一個是“知夢” ， 也就是說你要在夢中知道自己是在做夢 。那怎么知道呢？就涉及到了第二個名詞“驗(yàn)夢” 。驗(yàn)夢成功，你才能自信地上天入地的飛行，才能做任何高難度的動作，才不會再在現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)危險 。
一定要養(yǎng)成“驗(yàn)夢”的習(xí)慣，因?yàn)榍迕鲏糇龅礁呒壍臅r候，是比現(xiàn)實(shí)還要真實(shí)的 。
“夢屏”，許多人夢中常見的景象，也有許多人就是靠夢屏進(jìn)入清明夢的 。
“夢記”也很重要，將夢中所獲的靈感如旋律??，文茁??，画面啊爹o? ，再醒后記錄下來 。
“扳機(jī)”，指的是夢中能觸發(fā)夢友疑夢或知夢的場景或事情，我的清明夢扳機(jī)往往是山腳下夜晚的森林 。
在書中還記載了簡單清明夢的方法，其實(shí)就是在日常生活中不時的問自己一下，“我是不是在做夢” ， 或是咬指驗(yàn)夢，但根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn) ， 咬指不如扳指更方便，更衛(wèi)生 。
方法就是將自己的食指向后彎曲，看看能不能貼到自己的手背上？如果你是在現(xiàn)實(shí)生活中自然是貼不到的，但是在夢中卻可以 。
【如何做清明夢具體方法 清明夢入門簡略方法】其次就是晚上在睡前想著“我能知夢”，一直給自己進(jìn)行暗示20次，然后正常入睡 。
最后在指導(dǎo)原則上，它還有一個溫情的小提示，即“回籠覺的訓(xùn)練”，俗話說“神仙難買回籠覺”，在回籠覺中，更容易做出清明夢來 。
———— 《夢控師》讀書筆記（6）
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