【50歲每天走多少步合適】根據年齡、性別、體力、病情及有無并發癥等不同條件 ， 循序漸進和長期堅持 。較好的運動方式是低或中等強度的運動，可根據年齡及身體狀況選擇慢跑或步行 ， 一般每周3～5次，每次20～60分鐘 。50歲，每天在戶外走路在五千至一萬步合適，具體情況要結合個人心臟的功能情況 。
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