降低血沉可以吃的食物有：紅糖，胡蘿卜，大棗，菠菜 ， 荔枝，木耳 ， 芹菜，動物內(nèi)臟等食物 。
【降低血沉多少什么食物】降低血沉可以吃的食物：紅糖，含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)，能緩解血沉快的癥狀 。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素和維生素，能降低血沉 。大棗有乙醇提取物，對血沉有獨特的治療效果 。菠菜含有豐富的胡蘿卜素，對血沉高有益處 。荔枝、木耳、芹菜、動物內(nèi)臟等都對降低血沉有幫助 。在臨床中，血沉快首先查明原因，以便對癥治療，多吃蔬菜、多喝水 。
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