茯苓可以直接吃，在中藥里，茯苓甘淡平，算是一味性質(zhì)比較平和的藥材了 ， 利水滲濕健脾安神，適宜大多數(shù)人，不分男女老少一年四季均可服用 。茯苓霜即茯苓粉最能補(bǔ)人，與牛奶搭配甚宜 。不過茯苓還是有一點(diǎn)點(diǎn)偏性，即滲利走下之性，陰虛而無濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服 。
所以茯苓牛奶雖好，但是有的人吃了感覺并不好，會(huì)不舒服 。如氣虛乏力者更覺得乏力納差 。
【茯苓可以直接吃嗎】因此要明白一點(diǎn)，沒有好與不好，只有適合不適合，再好的東西不適合自己，那也是壞的，比方說人參鹿茸，好東西?。?很名貴 ， 但是對(duì)于陰虛陽亢者，他們是毒藥 。
總之 ， 如果吃了感覺不好 ， 那就別吃了，身體健康最重要，千萬別舍不得哦
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