【怎么祛斑效果好】一、用食物祛斑：
1、葡萄：
葡萄富含維他命C，是水果中含有的水分較多的水果，葡萄能夠滋潤肌膚，葡萄含有酸性物質(zhì)可以減少體內(nèi)的色素，促進(jìn)新陳代謝 。
2、獼猴桃：
獼猴桃含有的維生素C和食物纖維是豐富的，能夠?qū)∧w起到一定的美白作用，同時(shí)獼猴桃含有豐富的鉀，對臉部的斑點(diǎn)具有一定的治療作用 。
3、無花果：
無花果生長于一些熱帶和溫帶的地方，內(nèi)地很多人都沒有見到過它的真容，其實(shí)無花果是個(gè)寶，它含有17種人體所必需要的氨基酸 ， 對皮膚上的斑紋和雀斑都有很好的預(yù)防和治療作用 。
4、檸檬汁：
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克 。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化 ， 消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用 。
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