有利于保護男性生殖機能 很多人一開始覺得裸睡難為情 ， 其實舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的 ?，F代人生活節(jié)奏快，每日的睡眠成為恢復體能、確保健康的重要環(huán)節(jié) 。忙碌了一天 ， 脫衣而眠有利于氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠 ， 尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣，都可能會影響氣血循環(huán) ， 使陽氣被抑制，對于性功能更無益處 。內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙 ， 降低男性的性能力;同時 ， 緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫 ， 導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精 。裸睡則可以讓睪丸溫度下降 ， 精子變得更活潑 ， 性欲望自然就增強 ?！肚Ы鹨健さ懒逐B(yǎng)性》說：“濕衣與汗衣皆不可久著，令人發(fā)瘡及風瘙 ?！标枤獬渑?、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發(fā)現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多 。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢 。到了夏天 ， 潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染 。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適 。
【揭秘裸睡對男人兩大好處】有利于增強男性性自信 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導自在調柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎 。因此 ， 選擇裸睡 ， 最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體 。裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果 。對于夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物 。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系 。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性行為中更容易主動 。同時，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧 ， 增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持 。
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