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拉桿上籃需要練習身體哪部分力量

經(jīng)驗分享小常識

1、保證滯空 ， 沒有良好的滯空能力動作難以連貫完成 。
2、腰部力量 ， 在整個滯空的過程中要靠腰部力量來進行身體協(xié)調(diào)的調(diào)整 。
【拉桿上籃需要練習身體哪部分力量】3、手指的柔和度，手指對于籃球的球感一定要非常好，無法用語言形容只能體會，是一種球即將出手的時候，指尖和球的感覺，一般剛一出手憑借指尖的感覺就能判斷球是否能進 。

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