每日堅果可以煮粥 。
堅果粥的做法：
1、在奶鍋中加入水200毫升，煮開 。
2、加入燕麥片，煮至燕麥片變軟 。
3、加入牛奶 ， 煮至牛奶小開 。
4、關小火 ， 加入玉米粉 ， 攪拌均勻 。
5、再稍加大火，煮開后 ， 即可關火 。
6、加核桃仁，瓜子仁，南瓜子仁，杏仁及白芝麻放入微波爐中加熱50秒左右，葡萄干及蔓越莓干不微波加熱 。
【每日堅果可以煮粥嗎】7、將各種堅果放入玉米燕麥牛奶糊上即可 。
每日堅果可以煮粥 。
堅果粥的做法：
1、在奶鍋中加入水200毫升，煮開 。
2、加入燕麥片，煮至燕麥片變軟 。
3、加入牛奶 ， 煮至牛奶小開 。
4、關小火 ， 加入玉米粉 ， 攪拌均勻 。
5、再稍加大火，煮開后 ， 即可關火 。
6、加核桃仁，瓜子仁，南瓜子仁，杏仁及白芝麻放入微波爐中加熱50秒左右，葡萄干及蔓越莓干不微波加熱 。
【每日堅果可以煮粥嗎】7、將各種堅果放入玉米燕麥牛奶糊上即可 。
