【說話沒營養是什么意思】是指說的話沒有意義、 沒內涵、沒思想 。說話有營養的做法：
1、與他人交心 ， 有思想交流：談話時 ， 不要只是陳述事實或詢問事實，在陳述事實時能合理地表達自己的看法，且在詢問事實時能友善地表達關心，也就做到了在談論事情的同時也能與對方有思想的交流與碰撞；
2、學會傾聽：請放慢你的語速 ， 調小你的音量，說完一個自己感興趣的話題 ， 適當緩一緩，學會傾聽對方的想法和想與你分享的事；
3、提高道德修養：道德不夠高尚的人，容易起壞心；心胸不夠寬廣的人容易斤斤計較，得理不饒人；修養不好的
