1、滑冰之前先檢查場地，看是否平滑 ， 避開那些凹凸不平處 。檢查冰刀與鞋連接的是否牢固，鞋帶是否結實 ， 冰刀的內刃和外刃是否鋒利，一般的冰刀在用之前都要先經過打磨，再檢查固定的螺絲是否擰緊 。
2、服裝要注意保暖 ， 不宜穿太多，以免影響運動的靈活性 。
3、初學者還要注意休息，因為滑冰使下肢和踝部最吃力，疲勞了就不容易保持平衡，而且容易發生摔倒和踝關節損傷現象 ?？梢悦總€15至30分鐘休息一次，這些依自己情況而定 。休息時應把鞋帶揭開，使腳上血液暢通快速解除疲勞 。
4、在標準場地，初學者應滑里圈 。
【滑冰注意事項】5、摔倒時，切忌不要掙扎，順應自然，盡可能使臀部一側著地 。
