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左旋肉堿可以瘦腿嗎？

經驗分享小常識

首先 ， 左旋肉堿 ， 又稱L-肉堿或音譯卡尼丁 ， 是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸 ， 紅色肉類是左旋肉堿的主要來源 ， 對人體無毒副作用 。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉堿 ， 但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克 ， 素食者攝入更少 。
其次 ， 左旋肉堿的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量 ， 服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時 ， 不減少水分和肌肉 ， 在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品 。
【左旋肉堿可以瘦腿嗎？】最后 ， 左旋右減是可以瘦全身的 ， 所以腿部自然也是可以瘦的 ， 在服用這個產品之前 ， 最好可以咨詢一下醫院 。

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