女性月經期可以食用板栗 。板栗的營養成分比較豐富 ， 可以有效的幫助女性增加免疫力和體力 ， 在經期虛弱的時候可降低病菌傳染的機率 。食用板栗可以幫助止痛止血 ， 因為板栗較難消化 ， 所以消化不良的女性少食為好 。
【來大姨媽可以吃板栗嗎】經期應注意保暖 ， 忌寒、涼、生、冷刺激 ， 防止寒邪侵襲 。注意休息、減少疲勞 ， 加強營養 ， 增強體質 。應盡量控制劇烈的情緒波動 ， 避免強烈的精神刺激 ， 保持心情愉快經前和經期忌食生冷寒涼之品 ， 以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者 ， 不宜食用辛辣香燥之物 ， 以免熱迫血行 ， 出血更甚 。
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