突然間想吃東西甚至非常想嚼冰塊 ， 這可能代表一個人有缺鐵性貧血 。有研究顯示 ， 嚼冰塊能提升缺鐵性貧血癥患者精神活動和動作的靈敏度 。日常生活中可以多吃一些補鐵的食物 ， 動物的肝臟 ， 動物的血 ， 豬肝 ， 雞肝 ， 豬血 ， 羊血等 。這些食物可以提供合成的血紅蛋白的原料 ， 同時也是高蛋白食物可以促進鐵的吸收 。
【喜歡嚼冰塊是什么原因】缺鐵性貧血是機體造血所需的鐵原料的攝入與供給失衡而導致的以小細胞低色素性貧血為主要表現的一種貧血 。機體鐵缺乏導致血紅蛋白合成減少 ， 造成小細胞低色素性貧血 。因嬰幼兒、青少年及妊娠、哺乳期女性對鐵的需要量較大 ， 所以易導致機體的鐵缺乏 ， 引起貧血 ， 即缺鐵性貧血 。
