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麻汁能補鈣嗎

經驗分享小常識

麻汁是可以補鈣的 ， 麻汁中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多 ， 僅次于蝦皮 ， 經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處 。
擴展麻汁營養資料：
1、麻汁富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質 ， 有很高的保健價值 。
2、麻汁中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多 ， 僅次于蝦皮 ， 經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處 。
3、麻汁含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍 ， 經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用 ， 還能糾正和預防缺鐵性貧血 。
4、麻汁含有豐富的卵磷脂 ， 可防止頭發過早變白或脫落 。
5、芝麻含有大量油脂 ， 有很好的潤腸通便作用 。
6、常吃麻汁能增加皮膚彈性 ， 令肌膚柔嫩健康 。
【麻汁能補鈣嗎】7、麻汁也是涮肉火鍋之中的涮料之一 ， 好的麻汁能起到提味的作用 ， 這就是麻醬的好處 。

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