【做哪些運動可以增強心肺功能】跳繩、打球、登山、做健身操、慢跑、快走、游泳、打太極拳等可以增強心肺功能 。在飲食上也要合理的搭配 ， 禁煙酒以及垃圾食品等 ， 多吃水果和蔬菜 ， 保持樂觀的心態 ， 杜絕不良的情緒等都可以增強心肺功能 。
增加心肺功能的運動有多種 ， 要根據個人的情況選擇適合自己的運動方式 ， 并遵循循序漸進的原則 ， 進行有氧的運動 ， 每天至少半個小時以上 ， 以微出汗為宜 。
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