1、一般情況下 ， 橙子的熱量是很低的 ， 每100g橙子中所含熱量大約是47大卡 ， 而一個橙子大約150g ， 其熱量也就是70大卡左右 。
【一個橙子熱量是多少】2、橙子中含有豐富的維生素和檸檬酸、果酸等 ， 經常食用橙子可以健脾開胃 ， 補充維生素 ， 美白 ， 抗衰老 ， 增強抵抗力等 。但是要注意的是 ， 不能空腹吃橙子 ， 其中大量的果酸會刺激胃腸道 ， 導致胃病等 ， 缺鐵性貧血人群也要少吃 。
1、一般情況下 ， 橙子的熱量是很低的 ， 每100g橙子中所含熱量大約是47大卡 ， 而一個橙子大約150g ， 其熱量也就是70大卡左右 。
【一個橙子熱量是多少】2、橙子中含有豐富的維生素和檸檬酸、果酸等 ， 經常食用橙子可以健脾開胃 ， 補充維生素 ， 美白 ， 抗衰老 ， 增強抵抗力等 。但是要注意的是 ， 不能空腹吃橙子 ， 其中大量的果酸會刺激胃腸道 ， 導致胃病等 ， 缺鐵性貧血人群也要少吃 。
