在中國 ， 絕大多數的女性在分娩過后，都要進入為期一個月的坐月子時期，這是中國特有的傳統，也是女性快速回復身體機能的一個途徑 。在月子期間，講究的事項有很多，最忌諱的就是在月子里生?。?這樣對女性的健康有一定影響 。那么，小編今天要說的就是產后3天感冒了怎么辦？
產后3天感冒了怎么辦
產婦在月子里感冒怎么辦從養生保健的角度看，下面介紹幾種方法供選用：
1、蘋果蜂蜜水：5個新鮮蘋果并且去皮，切成小塊后加水1升，煮沸5分鐘后自然冷卻到40℃左右 ， 再加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量地飲用 。
2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克并切片，加500毫升水，煮15分鐘后加入紅糖適量，趁熱喝下 。
3、蔥蒜粥：干凈的蔥白10根并切碎，外加大蒜3瓣加入大米50克，加水后煮成粥，趁熱服下 。
4、白菜蔥根湯：大白菜心3個并洗凈切碎，大蔥根需要6個，之后煎湯1碗，加入紅糖適量 ， 趁熱服下 。
5、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮 ， 食時在雞湯內加進調味品（胡椒、生姜、蔥花），也可以用來下面條吃 。可以減輕感冒時鼻塞和流涕的癥狀，還能夠增強人體抵抗力 。
無論采取哪種方法，多喝水都是必不可少的 。多喝水，多排尿，體內新陳代謝所產生的廢物就可以及時地排出體外，有助于感冒的痊愈 。
產后如何預防感冒
1、保暖防風：臥室溫度最好保持在20~24攝氏度之間，不宜過高也不宜過低，并且要注意室內通風，每天應開窗通風2~3次 ， 每次20~30分鐘 。空氣干燥的時候，可以在房間里放一個加溫器或者一盆水，同樣也能起到預防感冒的作用 。
2、新媽媽在月子期間汗較多 ， 衣褲及被褥經常會被汗水浸濕，需要注意經常更換被汗濕的內衣褲 。要注意足部的保暖，最好能夠時時刻刻穿著襪子 。
【產后3天感冒了怎么辦】3、在空閑時間經常搓手 。人的手上有很多以穴位，經常搓手能夠促進手部的血液循環，從而達到疏通經絡的效果，增強免疫力和提高對抗感冒病毒的能力 。
產后的女性抵抗力是非常弱的，而且分娩讓女性的身體機能受到了很大的改變 ， 所以坐月子的時候要特別注意不要讓自己生病，防范于未然才是最重要的 。不過，如果不小心患上了感冒，能不吃藥盡量不要吃藥，因為藥物有可能退乳汁有影響，對寶寶的健康也是不利的 。照顧好自己才是最安全的保障 。
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