1、黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或涼水 ， 不能用開水 ， 因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫 。并且 ， 黑枸杞會隨著水溫的不同變化不同的色彩 。
2、忌濃茶 。一般服用中藥時不要喝濃茶 ， 因為茶葉里含有鞣酸 ， 濃茶里含的鞣酸更多 ， 與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收 ， 減低其效果效 。最好在服藥2~3小時后再喝 。
【黑枸杞泡水正確方法是什么】3、頂級品質的黑枸杞三分鐘一泡大概能泡五六次 ， 但是如果你第一杯泡半小時 ， 那么黑枸杞中的花青素就會完全釋放在第一杯中 。接下來泡出色就沒有那么明顯了 ， 也就是說黑枸杞的泡水次數取決于間隔時間 。
4、黑枸杞泡水時 ， 加入少量蜂蜜 ， 口感會更好 。由于黑枸杞泡水并不能把黑枸杞的成分完全發揮出來 ， 建議吃掉泡水用的黑枸杞 ， 效果會更好 。黑枸杞泡水時用枸杞子30克泡開水另外加大棗3個又方便且效果極佳 。
