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坐月子抱孩子手腕疼怎么辦

生活經驗知識分享


【坐月子抱孩子手腕疼怎么辦】
坐月子的時候是媽媽要好好休養的時候 ， 但要是家里沒有老人或是家里的老人不能夠幫助照顧的話 ， 媽媽在坐月子的時候還需要自己去照顧孩子，需要自己經常抱著孩子，久了就會出現手腕疼的情況 。坐月子抱孩子手腕疼怎么辦?
坐月子抱孩子手腕疼怎么辦
坐月子抱孩子手腕疼不排除是腱鞘炎引起的 ， 激素變化也是該病的常見誘因 。女性常發生在懷孕、生產和哺乳期前后 。激素的變化可導致腱鞘內水腫，壓力增高，此時更容易因為勞損而發展為腱鞘炎 。可以通過腕部熱敷、局部涂抹解熱鎮痛藥膏等，緩解疼痛癥狀 。平時手腕要適當的活動，可以考慮用另一只手用按摩的方式緩解 。另外平時要多注意休息，不要勞累，更不要做劇烈運動，不能熬夜，養成一個良好的生活習慣和安排科學的作息時間 。
月子里手腕疼怎么補救
月子里手腕疼很有可能是在月子里的時候沒有注意保暖，從而導致手各個關節疼痛的現象 ， 建議每天用溫熱水燙一下關節，在平時也要注意保暖 。建議口服一些鈣片，多吃一些含鈣食物，比如蝦，海帶 ， 紫菜等 。平時加強營養 ， 減少抱寶寶的次數及持續時間，注意保暖，避免寒冷刺激 。
在坐月子的時候媽媽如果經常抱孩子是容易出現手腕疼的癥狀，這也是俗稱的“媽媽手” 。當發現自己有手腕疼的時候 ， 媽媽除了要減少抱孩子的次數之外，還需要對這種癥狀進行詳細的檢查 ， 用藥膏貼著等等避免它變得嚴重 。
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