海南小年吃的東西有灶糖、年糕、面食 。吃灶糖流行于北方地區，俗話說“二十三，糖瓜粘”，過小年時，人們會買糖瓜、關東糖、麻糖等供奉，祈求灶王爺嘴甜些，上天言好事 。
1、灶糖：
灶王糖，是用麥芽，小米熬制而成的糖制品，售期最短，只有過小年前后才上市的糖果 。用這種糖祭灶，意在用灶糖粘性，粘住灶神的嘴巴，使其“上天言好事，下界保平安” 。
2、年糕：
小年，一般北方講究包餃子，而南方更習慣做年糕 。水餃形似“元寶”，年糕音似“年高”，取吉祥如意的好兆頭 。每年小年，在南方都是家家戶戶蒸年糕吃年糕的日子，意為粘住灶王的嘴，讓其上天言好事，不說人間壞事 。另外，海南人用椰子作配料趕制椰糕用來食用并祈福 。
3、面食：
【海南小年吃什么】大多自農歷臘月二十三后，家家忙做大棗餑餑、團圓餅、壽桃等面花，表示全家大團圓，日子過得年年有余 。此制做起來比較麻煩，發面后醒面，再揉面再醒面，然后再做成各種花樣的面食造型后再次的醒面，待面醒后才下蒸鍋，此蒸出來的面食又稱之為“面花”，非常好吃，但很費工夫 。
