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蓮子百合的做法

經驗分享小常識

1、把所有材料準備好 。
2、蓮子去掉外殼 ， 洗凈備用 。
3、百合掰成片 ， 用水沖洗干凈備用 。
4、紅棗洗干凈 ， 并去掉核備用 。
5、枸杞用水泡浸備用 。
6、鍋中注入適量清水 ， 加入紅棗 ， 大火煮開后轉中小火煮20分鐘 。
7、放入鮮蓮子 ， 大火煮開 ， 轉中小火煮15分鐘 ， 加入冰糖 ， 煮至糖溶 。
8、加入百合 。
9、加入枸杞 ， 大火煮開即可 。
10、可熱吃 ， 也可以冰鎮后再吃 。
【蓮子百合的做法】11、好意頭又養生 ， 特受廣東人的歡迎 。

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