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短跑為啥要穿釘鞋怎樣選購釘鞋

經驗分享小常識

第一、 短跑運動員的鞋子上之所以有釘子，是因為跑步時需要前腳掌快速用力后蹬，為了能用上力和防止后滑，所以鞋子上會有較長而分布集中的釘 。
第二、 了解了釘鞋的作用，接下來就教大家怎么選購一雙釘鞋 。因為是短跑所以運動員的力量比較大，我們應該選購7~8顆短釘鞋 。
第三、 首先就是要確定鞋子的使用場景 。
比如是日常訓練，我們最好選擇鋼制的七釘鞋 。因為經久耐用；如果是比賽我們可以將鋼釘換成鐵釘，這樣會更加舒適 。
第四、 鞋子的大小也是至關重要的一點 。
【短跑為啥要穿釘鞋怎樣選購釘鞋】釘鞋一定要穿的很緊，鞋身要包裹整個腳，不能留一點空隙 。這樣就能充分的用上力量 。所以買鞋子的時候一定要親自試鞋 。

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