【腿抽筋吃什么食物】腿抽筋可以含鈣豐富的食物，比如像魚、蝦、蛋、奶等，小魚、小蝦，以及每天保證足量的牛奶300mL 。可以經(jīng)過一段時(shí)間的補(bǔ)充后，有效的改善抽筋的情況，必要時(shí)可以口服鈣劑 。如果經(jīng)以上治療一段時(shí)間仍無明顯改善，不排除體內(nèi)鈣的吸收障礙，或有鈣大量丟失的情況，需要積極的到醫(yī)院行相關(guān)檢查 。
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