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枸杞子燉排骨湯還可以加什么

經驗分享小常識

1、蓮藕，有助于通氣，蓮藕帶有肉的香味，蓮藕的清香可傳遞給排骨，營養豐富 。
2、玉米，有利尿、降壓、降糖等功效 。
3、冬瓜，可消暑解熱、強筋壯骨 。
4、蘑菇，可促進排毒、防止發胖、補氣血、增鈣質、潤關節，老幼皆宜 。
【枸杞子燉排骨湯還可以加什么】5、花生大蒜，能降低膽固醇、防止皮膚老化、增強記憶力 。
6、番茄，具有清熱降火、減肥、生津止渴的功效 。
7、海帶干貝，補心安神 。
8、桂圓干，桂圓干有安神的功效，一起燉更有營養 。
9、山楂薏米，健胃、祛濕、滋補 。
10、紅蘿卜，馬鈴薯，養胃潤陰、益氣和中、健脾養心 。
11.蜜棗，具有收縮血管和止血的作用 。
12.山藥，降壓、降糖、降脂 。
13.南瓜，補中益氣、強健筋骨、養顏抗衰老 。

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