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軍訓曬傷后如何修復 補水鎮靜消炎

生活經驗知識分享

 軍訓一般都是在9月份舉行 ， 9月也是熱的要命 ， 在太陽下站久了就會很容易出現曬傷的情況，曬傷過后就要脫皮，軍訓曬傷后如何修復呢？
一 、前期保養——補水、鎮靜、消炎
1 、大量喝水，將身體的水分維持在充盈狀態 。除卻維持身體內部水分外，曬傷處也需要補充適當的水分 ?？梢允褂醚叛?、理膚泉等溫和的噴霧噴于曬傷處；同樣也可以使用依云、肌水等溫和的礦泉水用濕巾敷于曬傷處 。
2、 補水后，下一步就是肌膚鎮定 。切記不要直接用冰袋 ， 會對皮膚造成二次刺激和傷害 。建議MM們將牛奶放置在冷藏室半小時左右后拿出 ， 置于曬傷處，冷敷能夠緩解發紅和刺痛的情況 。將泡過的綠茶茶葉或茶包同樣放置于冰箱冷藏半小時后冷敷在曬傷處，能起到良好的消炎、鎮靜作用 。
3、口服阿司匹林或者布洛芬這一類的非甾醇抗炎癥的藥物，可以幫助減少水腫和疼痛感 。
二 、中期保養——護理、保養
1、 注意洗澡：清潔時應使用冷水和低過敏香皂，不要刮傷皮膚，如果是淋浴，則要避免讓水柱直接噴到受傷皮膚上 。
【軍訓曬傷后如何修復 補水鎮靜消炎】2、穿輕松衣服：不要穿任何會刺激皮膚的衣服，毛料和合成衣料應暫時避免，直到痊愈為止 。
3、曬傷的皮膚大多會比較干澀 ， 對于干性皮膚來說，只需要簡單地用保護性油脂和含有脂質的霜來解決問題，對于油皮來說比較難，可以考慮使用比較濃的甘油，在浴室涂抹十五分鐘之后洗去 。
三、 后期保養——美白、防曬
曬傷的皮膚不變黑的幾率為0 ， 我們能做的只有盡快讓變黑的膚色白回來 。
1 、口服方面可以購買正規品牌和廠家生產的美白丸類產品，防止黑色素沉積，提升皮膚亮度 。
2、 外用方面可以使用高濃度的煙酰胺或者高濃度的維生素C的產品 ， 在試用不過敏的情況可以大劑量涂抹 。
3 、防曬措施需要更加齊全，盡量減少在太陽過大的天氣和時間段出門，選擇高倍數的防曬霜以及使用遮陽傘，防止受傷的皮膚再次受到紫外線的侵害 。
曬傷后的修復方法就介紹到這里了，要是出現了發燒的情況，那這些方法就不管用了，還是直接去醫院 。
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