三步上籃：上籃籃球出手前最后的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃 。
其動作要領：一大、二小、三跳 。
具體說明:
一大：右腳跨出一大步的同時接球 。
【什么叫三步上籃】二小：左腳跨出一小步并用力蹬地起跳 。
三跳：右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側上方，騰空后，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出 。
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