1、手臂穿過肩帶掛在雙肩上，上身稍稍前傾，兩手按住文胸的鋼圈底邊，輕輕從胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全裝進罩杯內 。
2、然后兩手沿著文胸底邊滑到背后，扣好排勾 。
【文胸怎么穿才是正確的】3、身體前傾90°，一只手從后背排扣處伸入，將遺失在背部、腋下的脂肪撥入罩杯內 。
4、一只手呈八字狀托住文胸的鋼圈下方，另一只手拉住文胸耳位，調好肩帶 。
5、穿好文胸后，試著活動一下身體，看看是否舒適自然 。
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