1、經常不曬太陽對健康是不利的 ， 會造成維生素D缺乏 ， 影響鈣的正常吸收 ， 并且會影響皮膚黑色素的合成 ， 導致皮膚蒼白等不良后果 。你要生活規律 ， 適當參加體育鍛煉 ， 多參加戶外活動 ， 清淡飲食 ， 多吃蔬菜和水果 ， 盡量少吃油膩辛辣刺激性食物 ， 有利于身體健康 。
【不見陽光對身體的影響】2、陽光可以促進身體合成維生素D來加強鈣的吸收 ， 而且陽光來可以參與調節內分泌 ， 如果人長期不見陽光甲狀腺激素的分泌就會減少 ， 人就沒有精神 。身體新陳代謝緩慢 ， 血壓循環降低 ， 頭腦發張 ， 整個身體沒有任何活力 ， 甚至會犯各種疾病抵抗恩呢
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