不少夫妻雖然一直努力備孕，但始終未能懷孕，這有可能是因為女性的卵子存活率低所致 。如果是這種情況，想盡快懷孕的話，就得提高卵子的存活率 。那么卵子存活怎么提高？
1. 合理搭配飲食 。對于女性朋友來說，如果想要提高卵子的存活率，就得注意日常飲食搭配，建議多吃一些黑豆等豆類食物，再就是多吃魚類，這些食物對于提高卵子的質(zhì)量很有幫助，同時也能夠讓卵子更好的存活 。
2. 保持良好的情緒 。女性卵子存活率的提高和情緒也有很大的關(guān)系，人的情緒如果不佳，體當(dāng)中就會產(chǎn)生一種激素，這種激素對卵子的質(zhì)量有損害，也會降低成活率 。因此女性在備孕期應(yīng)該保持良好的情緒，讓卵子的存活率提高 。
3. 女性的卵子存活的時間是有限制的，想要快速的懷孕，就一定要抓住時機 。這個時機有3天，分別是排卵日的前一天、當(dāng)天以及后一天 。在這三天之內(nèi)同房，那么卵子的受精能力將會大大增強，受孕率也會提高 。
對于想要懷孕的女性來說，提高卵子的存活率是非常有必要的 。如果是高齡產(chǎn)婦，建議在受孕之前先調(diào)理好身體，這樣既能夠保證受孕的成功率，同時也可以減少懷孕過程中的一些危險情況 。
【卵子存活怎么提高】
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