不少女性為了盡快懷孕，會去醫(yī)院利用B超觀察來監(jiān)測排卵 。這個過程不僅會花費較多的費用，而且要連續(xù)去醫(yī)院或隔日去醫(yī)院也比較麻煩，有一種更簡便的方式可以預測女性排卵，那就是測量基礎體溫 。那么，基礎體溫必須早上測嗎？
基礎體溫盡量早上醒來后測量 。測量基礎體溫最好是在剛剛醒來之后，沒有起床之前就測，這樣比較準確 。因為人起床后會有走動或洗漱等動作，而這些運動是會導致身體產生熱量的，會影響基礎體溫的準確性 。因此女性要監(jiān)測基礎體溫，最好每天清晨睜開眼就測量 。
為了避免早晨起來到處找溫度計使身體溫度發(fā)生變化，女性可以前晚上提前將溫度計放在枕頭邊或床前，第二天早晨一睜開眼就測量 。正常情況下女性在排卵之前，基礎體溫大多在36.5度左右，而排卵之時體溫會稍微下降一些，排卵完成后體溫就會上升到37度，然后保持這個體溫直到下一周期的月經來潮 。
月經來潮后，又會變成36.5度 。因此如果連續(xù)測量發(fā)現(xiàn)體溫都在36.5度，說明尚未發(fā)生排卵 。連續(xù)監(jiān)測三個排卵周期，就能比較準確地算出排卵日 。
【基礎體溫必須早上測嗎】
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