有幾種方法可以防止打鼾：
1.胖人容易打鼾 。胖人容易造成咽腔黏膜下脂肪沉積，舌根肥大，等等 ?？梢酝ㄟ^減肥和運動來部分緩解 。
2.有些舌根后綴的患者可以用側(cè)臥的方法來緩解一些癥狀 。
3.下頜輕度后縮的情況下，可以帶專用口腔矯治器 。把下頜下牙往前拉會緩解一些癥狀 。
【怎么能防止打呼嚕 怎么能防止打呼嚕小竅門】 4.有些情況需要手術(shù)治療，如鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻竇炎等 。另外，有些孩子容易腺樣體肥大 。如果肥厚程度比較重，藥物治療和保守治療效果不好，也需要手術(shù) 。
5.部分下頜發(fā)育不良、下頜后縮、牙根明顯肥大的患者也需要手術(shù)治療 。
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