體寒的人適合吃一些溫性的水果，如紅棗、栗子、銀杏、荔枝、櫻桃、楊梅等都是比較好的選擇，具體如下：
1.大棗：性溫，有補氣血、健脾和胃的功效 。對于體質(zhì)弱的人來說是不錯的選擇 。
2.櫻桃：營養(yǎng)價值很高 ?，F(xiàn)在正是櫻桃大量上市的季節(jié) 。櫻桃含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別適合怕冷的人 。
怕冷的人要注意適當(dāng)增加陽光，或者選擇艾灸 。而且可以適當(dāng)增加運動，可以使人體的陽氣更加旺盛，體質(zhì)更加強壯 。
【體寒吃什么水果 體寒吃什么水果食物好】
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