【來月經(jīng)拉肚子怎么辦】
來月經(jīng)是每一個(gè)健康的女性每個(gè)月都要經(jīng)歷的 ， 在來月經(jīng)期間 ， 多數(shù)女性都會(huì)有一些不舒服 ， 比如腹痛、惡心、嘔吐、腰酸等 。但是也有個(gè)別女性在來月經(jīng)期間會(huì)拉肚子 ， 這就加重了腹痛 ， 那來月經(jīng)拉肚子怎么辦？
1.熱敷肚子
不管是來月經(jīng)還是拉肚子 ， 都是不能讓腹部著涼的 ， 為了更快緩解不適 ， 可以用熱水袋對(duì)肚子進(jìn)行熱敷 。也可以在小腹部隔著衣服貼一片暖寶寶 ， 這樣也能有效預(yù)防腹部受涼 。
在來月經(jīng)期間一定要多穿點(diǎn) ， 不要露腰露背 ， 最好是穿高腰的褲子 ， 這樣就可以預(yù)防腹部受涼 。千萬不要光腳丫 ， 也不要碰涼水 。
2.姜糖水
月經(jīng)期間拉肚子其實(shí)并不真的是腸胃疾病 ， 很可能是宮縮導(dǎo)致的下腹部墜痛 ， 讓女性產(chǎn)生排便感 。要想減少拉肚子的次數(shù) ， 就要緩解宮縮痛 ， 可以喝一些姜糖水 。姜糖水有驅(qū)寒氣的功效 ， 可以有效緩解痛經(jīng) ， 只要痛經(jīng)消失了 ， 也就不會(huì)繼續(xù)拉肚子了 。
3.煮蘋果
月經(jīng)期間女性的食欲也會(huì)受影性 ， 再加上拉肚子也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失 ， 此時(shí)就需要快速補(bǔ)充什身體需要的營(yíng)養(yǎng) 。那女性可以煮蘋果吃 ， 煮蘋果不僅可以幫助身體快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ， 還有很好的止瀉作用 。
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