1、女性在去汗蒸之前 ， 首先要沐浴、卸妝 ， 確保皮膚表面沒有殘妝殘留 ， 保證皮膚毛孔通暢 。女性由于月事身體能量容易流失 ， 在去汗蒸前還需要吃些東西 ， 并喝適量的溫水 。為了保證汗蒸效果 ， 汗蒸前也可以攜帶水 ， 便于在汗蒸時(shí)引用 ， 及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分 。
2、在汗蒸時(shí) ， 應(yīng)該盡量避免頻繁出入 ， 不要搓擦身體和污物 ， 喝適量溫水 。體驗(yàn)后10-24小時(shí)內(nèi)細(xì)胞處于重新修復(fù)和整健過程中 ， 不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水 ， 不宜淋浴 ， 用毛巾擦干身體即可 。為了使皮膚放松 ， 衣服以寬松舒適為益 ， 一般來說汗蒸房會(huì)為顧客提供汗蒸服 ， 當(dāng)然為了穿的舒適 ， 也可以自行準(zhǔn)備汗蒸服 。進(jìn)入體驗(yàn)房之前 ， 要提前將二便排凈 ， 請(qǐng)攜帶相應(yīng)食品 ， 以防止體驗(yàn)中或體驗(yàn)后饑餓難受 ， 飲水杯以500毫升以上為好 。
【女性汗蒸技巧】3、汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài) ， 體內(nèi)的細(xì)胞通過汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài) ， 如果短時(shí)間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮 ， 細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果 。汗蒸后 ， 因?yàn)楹拐暨^后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài) ， 容易吸收灰塵和有害物質(zhì) ， 最少要休息30分鐘才到戶外 ， 如果戶外溫度比較低 ， 一定要做好保暖措施 ， 避免汗蒸后在寒冷環(huán)境中受風(fēng)寒 。汗蒸過程中不能做面膜 ， 汗蒸后再做面膜 ， 這樣的話可以更好對(duì)面膜進(jìn)行吸收 ， 建議做韓都EFCT滋養(yǎng)修復(fù)系列面膜 。汗蒸過后 ， 如果身體感覺乏力的話 ， 可以喝點(diǎn)淡鹽水和含鉀較多的柑桔水 ， 補(bǔ)充因汗蒸后體內(nèi)蒸發(fā)的鉀與鹽 ， 同時(shí)也可以補(bǔ)充一點(diǎn)鈣質(zhì) 。
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