【怎樣扭腰才能起到瘦腰作用】雖然簡(jiǎn)單扭腰的瘦腰效果并不是特別大，但只要方式選對(duì)效果還是可以的 。在做左右扭腰時(shí)，最好要左右兩邊都做，這樣才能保持均勻運(yùn)動(dòng)哦 。例如剛開始左邊扭五下，隨后右邊同樣，最后左右分別順時(shí)針以及逆時(shí)針大幅度扭動(dòng)腰部，總之動(dòng)作交替進(jìn)行即可 。
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