在溫和氣候條件下從事輕體力活動的成人每日飲水量最少為1200ml 。一個人每天需要喝多少水，主要根據(jù)年齡、環(huán)境、活動等因素決定，如果成年人在高溫環(huán)境下且體力勞動較多，每天最少要喝2500ml的水 。
從事輕體力活動的成人每日飲水量
水是由氫、氧兩種元素組成的無機物，在常溫常壓下為無色無味的透明液體，無毒，可飲用，是維持生命的重要物質(zhì)，被稱為人類生命的源泉 。
水也叫做氧化氫、氧烷、一氧化二氫，是地球上最常見的物質(zhì)之一，地球表面有71%被水覆蓋，在人類社會，水通常用于溶劑、維持生命、電子工業(yè)等 。
【從事輕體力活動的成人每日飲水量】兒童體內(nèi)有80%的水，老人體內(nèi)則有50%~60%，正常中年人體內(nèi)則有70%的水，正常情況下人體每天要通過皮膚、內(nèi)臟、肺以及腎臟排出1.5L左右的水 。
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