1、香蕉煮熟吃更有利于人體的吸收,香蕉本身有降血壓的功效 。它本性寒,煮熟了還可以驅(qū)寒 。
2、增加免疫力，預(yù)防癌癥：香蕉內(nèi)含Lectin，Lectin一種蛋白質(zhì)，在免疫系統(tǒng)上，可以進一步刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃會直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會被分解，所以更具抗癌功效 。
【吃蒸香蕉有什么功效】3、富含纖維，預(yù)防便秘：香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便 。
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