瓶頸期是指事物在變化發(fā)展過程中遇到了一些困難（障礙），進(jìn)入一個(gè)艱難時(shí)期 ?？邕^它，就能更上一層樓；反之，可能停滯不前 。例如企業(yè)發(fā)展、情侶戀愛、國家發(fā)展、減肥、游戲、個(gè)人學(xué)習(xí)（工作）都可能遇到瓶頸期 。
1、找到造成瓶頸期的主要因素（如：年齡問題，家庭問題，學(xué)業(yè)問題等） 。
2、意識(shí)到我們本身也要變化發(fā)展才可以壯大自己，思考自己能否更進(jìn)一步 。
3、擁有歸零心態(tài)，做好付出時(shí)間、精力的準(zhǔn)備，并且要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí) 。
【什么叫瓶頸期】4、心態(tài)積極，改變固有模式 。
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