伏天吃什么除濕氣最快
1、三伏天吃荷葉去濕氣
取自荷花之新鮮葉片，曬干使用 。除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效 。濕氣重的人可直接泡水喝 。
2、三伏天吃茅根去濕氣
即白茅的根部，是利尿去濕之好材料 。茅根煮水喝或燉湯都可以 。
3、三伏天吃白術去濕氣
乃菊科植物，其根部用作食療 。具健胃強身和對四肢乏力及食欲不振等具療效 。白術燉老鴨湯是個不錯的去濕佳品 。
4、三伏天吃土茯苓去濕氣
【伏天吃什么除濕氣最快】土茯苓乃白合科植物，其根入藥 。具促進體內水分流動之功效，利尿并具安神之效 。土茯苓與粳米熬粥，可以清熱解毒，利濕通絡 。
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