人們常說(shuō)，懷孕中的女人是世界上最幸福的，即使是患有糖尿病的女性也不例外，只是這樣的孕媽媽需要比其他人更要謹(jǐn)慎一些 。糖尿病患者需要控制血糖，而懷孕又需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食方面就更要注意 。那么，糖尿病孕媽媽的食譜是什么呢？
糖尿病孕媽媽的食譜是什么
以下食譜可供參考：
早餐 7-8點(diǎn)：建議意大利粉，水蒸燕麥1份，蛋，肉，豆?jié){1份，蔬菜3兩；
早點(diǎn)9-10點(diǎn)：面包，玉米，無(wú)糖餅干 1-2份，鮮奶120ml，時(shí)令含糖分少的水果0.5個(gè)；
午餐12-1點(diǎn)：雜糧飯2/3份，魚，肉，蛋，豆1.5份，蔬菜5兩 。特別推薦豆腐類食品，芹菜和苦瓜；
下午3-4點(diǎn)：面包，玉米，無(wú)糖餅干1-2份，水果0.5個(gè)；
晚餐6-7點(diǎn)：雜糧飯2/3份，魚，肉，蛋，豆1.5份，蔬菜5兩；
晚上9-10點(diǎn)：面包，玉米，無(wú)糖餅干 1-2份，鮮奶120ml，核桃，松子1份 。
妊娠糖尿病不能吃什么
1、不能吃含糖量高的水果 。如楊桃、蘋果、梨等多汁多糖的水果，控制糖分的攝入，以免引起血糖上升 。
2、不能吃脂肪含量高的食物 。如肥肉、動(dòng)物肉皮、奶油面包等，這些食物會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，讓血糖下不來(lái) 。
3、少吃含碳水化合物較多的食物 。如紅薯、山藥、土豆等，會(huì)加重糖尿病病情 。
【糖尿病孕媽媽的食譜是什么】懷孕了之后的準(zhǔn)媽媽總是開心幸福的，但也不能因此就放開了而大吃特吃，吃東西補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)都要掌握好度，糖尿病孕媽媽更是如此，要嚴(yán)格按照食譜來(lái)進(jìn)行 。另外，不要因?yàn)閼言辛司屯祽?，孕媽媽要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，有助于控制血糖噢 。
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