【如何選枕頭高度】通常情況下，枕頭的適宜高度，以10～15厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定 。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些 。
枕頭，是一種睡眠工具 。一般認為，枕頭是人們?yōu)樗呤孢m而采用的填充物 。從現(xiàn)代醫(yī)學研究上認識，人體的脊柱，從正面看是一條直線，但側面看是具有四個生理彎曲的曲線 。為保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，睡覺時須采用枕頭 。枕頭一般由枕芯、枕套兩部分構成 。
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