枸杞子泡水放多少（枸杞泡水的正確方法）
枸杞這個名稱見于中國兩千多年前的《詩經(jīng)》，明代藥物學家李時珍云：“枸杞，二樹名 。此物棘如枸之刺，莖如杞之條，故兼名之 ?！?br />
現(xiàn)在枸杞已經(jīng)不只是中老年人的最愛了，為了養(yǎng)生，就連很多年輕人杯子里也都泡上了枸杞 。枸杞不僅好吃，而且還有養(yǎng)生功效，用枸杞來泡水喝對身體好處很多 。那你知道枸杞應該怎么泡嗎?泡枸杞正確的方法和注意事項這些你都知道嗎？下面就和小編一起來看看吧。
枸杞泡水喝的正確方法
【枸杞泡水的正確方法 枸杞子泡水放多少】枸杞泡水喝首先選擇10到15粒左右的枸杞，然后將枸杞清洗蘇州論壇網(wǎng)干凈后放入杯中，并且用60度左右的開水浸泡，最好將第一次沖泡的水倒掉，因為此時水中的雜質(zhì)比較多蘇州論壇網(wǎng)，然后再重新用60度左右的水沖泡，等到水變溫之后就可以飲用 。
枸杞泡水喝要注意的是最好用60度左右的開水浸泡，因為這樣可以保留枸杞本身原有的營養(yǎng)物質(zhì)，并且也不會破壞枸杞本身的微量元素 。
枸杞泡水喝的注意事項
1、60℃左右的溫水
用來泡枸杞的水，水溫最好在60℃左右 。因為這樣不僅盡可能的保留枸杞中的營蘇州論壇網(wǎng)養(yǎng)物質(zhì)，同時也不容易傷害我們身體中的消化道，我們知道現(xiàn)在的很多人吃東西的時候，不注意對于食道的保護，其實脆弱的食道是經(jīng)常會受到傷害的，尤其是吃一些過燙的食物，是導致食道受損的最主要原因 。
2、選擇適合的杯子
泡枸杞的杯子也有講究，要用健康環(huán)保的陶瓷杯、保溫杯等 。另外，還可以加入菊花、金銀花、紅棗等一起泡，風味和效果更佳 。
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