想要有一個自己的寶寶對于某些家庭是比較難的，由于先天性的不足，往往都會在最終選擇試管嬰兒，而對于那些可以要寶寶的家庭來說，要想要寶寶，就需要計算排卵期，那么，準(zhǔn)備要寶寶多久同房一次最好呢？受孕的時候還應(yīng)該注意哪些問題的 。
準(zhǔn)備要寶寶多久同房一次？
關(guān)于同房頻率，其實一直沒有公認(rèn)的固定的標(biāo)準(zhǔn) 。不過，美國性學(xué)專家在中國組織的一次性學(xué)論壇上公布了一個性愛公式：“性愛頻率=年齡的首位數(shù)×9” 。
根據(jù)這一公式推算，一個在二十年齡段（(20歲至29歲）的人，他（她）的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他（她）的性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活；一個在三十年齡段（30歲至39歲）的人，他（她）的性愛公式為3×9=27，即他（她）適合在20天內(nèi)過7次性生活 。
受孕的方法有哪些？
1、吃吃喝喝，自然孕育：男性體內(nèi)鋅缺乏，會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低 。減少精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶 。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍 。
2、清潔健康，孕育生活：拒絕酒精--含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形; 拒絕香煙(甚至是二手煙)--煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽痿：拒絕過度鍛煉--女性脂肪過低會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力 。所以堅持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過度哦!
3、保持清爽，輕松穿著：男性精子數(shù)量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù) 。不要經(jīng)常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動 。
【準(zhǔn)備要寶寶多久同房一次】排卵期進行同房是能夠增加懷孕概率的，如果在這個期間，多吃一些容易懷孕的食物或者是多注意自己的個人生活，那么，受孕的概率將會變得更高 。現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了準(zhǔn)備要寶寶多久同房一次了吧，希望以上的內(nèi)容能對大家有所幫助 。
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