剖腹產月子注意事項（剖腹產后坐月子10條小建議）
產科學上定義坐月子叫“產褥期” 。
民間蘇州論壇網(wǎng)坐月子一般指30天，產科學上則一直延續(xù)孕周的算法 。一周7天，即產褥期為6～8周 。也就是說：順產婦坐月子，一般要坐42天；而剖宮產媽媽坐月子通常需要坐56天 。
剖腹產坐月子要注意哪些問題呢？
1、產后不排氣，就不能飲食 。
剖腹產手術過程中由于腸管受到刺激，腸腔內有氣體而且胃腸道蠕動減弱，所以剖腹產手術后要等到排氣之后才能進食 。產后6個小時可以適量補水，但禁食一般需要等待18～24小時 。
剖腹產后3天內要以流食為主，流食易于消化和吸收 。而且還要禁止給剖腹產媽媽吃易于脹氣的食物，比如說：牛奶、豆?jié){、洋蔥、土豆、大蒜、卷心菜等等，家屬要注意蘇州論壇網(wǎng)哦！
2、無論產后多痛，一定要下地活動 。
剖腹產后一般24小時或者更早一些的時候就可以下床活動，主要目的是預防血栓形成 。比如說產后肺栓塞，是非常致命的！所以無論媽媽產后有多痛，一定要在家屬的陪同下活動 。關于這一點，作為家屬一定要監(jiān)督好 。
3、產后注意保暖，不要著涼 。睡眠以側睡為主，這樣有利于傷口盡快愈合 。
4、產后飲食要注意細節(jié)
產后3天之內不要吃不好消化的食物，要注意蛋白質的攝入 。但是過于油膩的食物容易堵塞乳腺管，所以像雞湯要把黃油去掉再喝 。蔬菜雞蛋湯是可以的，蘇州論壇網(wǎng)肉類燉爛一點可以吃，黑魚湯有利于傷口愈合 。
推薦剖腹產后媽媽幾道流食：枸杞雞蛋羹（補充蛋白質）、青菜或者蘿卜排骨湯、南瓜芝麻羹（補充維生素a和鈣）、青菜肉末粥或者小油菜雞絲粥（補充蛋白質和膳食纖維）、西紅柿配小青菜細掛面以及清雞湯雞蛋面片、紅棗山藥湯、蝦仁雞蛋羹、碎爛肉小餛飩，等等這些都是可以的 。
另外：產后媽媽要清淡飲食，每天食鹽不得超過6克；肉類要燉爛一些，每天要搭配青菜以預防產后便秘；所有調料盡可能的減少，尤其是辛辣刺激的調味料就不要吃了 。
5、拆線后可以洗頭洗澡
產后第5天可以拆線了（如果是可吸收線就不用了），所以剖宮產后第5天可以洗頭了；洗澡的話還是等到產后7～10天再洗澡，這樣更安全一些（根據(jù)產后恢復情況再決定） 。注意洗澡不要超過15分鐘，只能淋浴，不要盆浴，并且避免彎腰給傷口帶來不適 。
6、盡早母乳喂養(yǎng)
第一時間哺乳對預防寶寶非常重要，因為初乳含有很多抗體能夠幫助寶寶抵抗產后感染；另外越早哺乳還能大幅減少新生兒黃疸 。最重要的一點：堅持母乳喂養(yǎng)，能夠促進媽媽產后子宮收縮和恢復，能幫助惡露排出 。
7、注意對傷口的護理，保持傷口部位干爽透氣；坐月子期間不要干活（尤其是重活）；避免熬夜，注意休息 。
8、剖宮產后8周內，禁止同房 。產后8周之后及時去醫(yī)院復查，檢查生殖功能的恢復情況，如有不適或者哺乳方面的問題，及時與醫(yī)生溝通 。
9、家屬要照顧好媽媽的生活起居，多分擔一些家務活，多與產后媽媽說話聊天，必要時補充DHA以預防產婦出現(xiàn)產后抑郁癥 。
10、補鈣和補鐵
產后堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽，每天要補充1000mg的鈣 。因為母乳喂養(yǎng)會導致媽媽體內鈣的流失；分娩過程失血或者排惡露會導致缺鐵性貧血，要每天補充30mg的鐵 。一般坐月子期間及吃點動物血或者肝臟，嚴重貧血的媽媽請在醫(yī)生的建議下補充鐵劑 。
【剖腹產后坐月子10條小建議 剖腹產月子注意事項】
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