1、芡實可以天天吃 。
2、因為芡實能益氣益神，只要不是一次性吃太多，是可以長期食用的，不過有個重要的前提：你不是禁食芡實的人群 。
3、哪些人不適合食用芡實呢？
（1）對于本身火盛，手心發(fā)熱的人，就不適合食用芡實 。
（2）便秘、尿赤及婦女產(chǎn)后者，也都不適合食用芡實 。
（3）芡實雖有營養(yǎng)，但嬰兒不宜食用 。
（4）平時有腹脹癥狀的人也應忌食 。
【芡實可以天天吃嗎】（5）食滯不化者慎服，大小便不利者禁服 。
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