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經(jīng)期不能吃的水果和食物有哪些

生活經(jīng)驗知識分享


不要吃寒涼的、反季節(jié)的、冰鎮(zhèn)的水果 ， 不要吃春天的西瓜、橘子 ， 冬天的桃子、甘蔗等 。
屬性偏涼的水果不宜食用 ， 會造成血液的不流暢 ， 寒氣會侵入體內(nèi) ， 比如梨、香蕉、柿子、甜瓜、西瓜與草莓、橘子 ， 尤其西瓜 ， 香蕉、柿子3種水果 ， 女性在月經(jīng)期間不可以食用 。另外還有冰鎮(zhèn)的水果 ， 即便是溫熱性的水果 ， 也不能從冰箱里拿出來就立即食用 。月經(jīng)期間如果吃了冰體會刺激子宮收縮性變差 ， 經(jīng)血難以排出 ， 造成經(jīng)血血塊的形成 ， 還會造成痛經(jīng)等不適的癥狀 。另外一些酸性的水果會造成消化障礙 ， 刺激經(jīng)血排出異常 ， 比如酸梅、沙果 ， 還有未成熟的酸味的水果 ， 在經(jīng)期也是不適于食用的 。
【經(jīng)期不能吃的水果和食物有哪些】另外 ， 茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等 ， 或是一些辛熱食品 ， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等 ， 也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用 ， 以免造成血液不流暢的狀況 。

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