溫水洗腳的好處：最好睡前用溫水洗腳，擦干腳部的水分后直接進被窩哦 。溫水洗腳能調(diào)整氣血，消除疲勞以及舒筋活血 。對于失眠，關(guān)節(jié)酸痛，神經(jīng)衰弱，腰痛或胃痛等全身疾病都有著治療和預(yù)防作用 。
【冬季不穿襪子腳冰怎么辦】不過，用溫水洗腳，水溫也要注意哦 。建議用40——45度之間的熱水洗腳，用手摸感覺微燙即可 。并且，泡腳時間別太長，一般以15——20分鐘為宜 。洗腳后擦干水分，可以適當(dāng)為腳部按摩三到五分鐘，更有舒緩作用 。
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